Как младенцев спать

Если вы ребенок является не врасплох в течение ее первых нескольких месяцев жизни, вы можете попытаться сократить на то время, она является просыпаются от 15 минут. Если она является получение overstimulated, затем она будет бороться с сна и трудно попасть в НПД. Во избежание этого необходимо смотреть ее «сонный» подсказки, чтобы убедиться, что вы поставить ее вниз когда она начинает получить сонливость.




Некоторые родители верят, что давая их крике ребёнка нанесет ущерб ему или ей. Пятнадцать-двадцать минут крика не будет вреда вашему ребенку, физически или умственно. Младенцы узнаете self-soothe и упасть уснувше сами по себе, но только если вы препятствуете ей. Очень важно, что младенцы научиться заснуть сами по себе, так что они могут self-soothe если они просыпаются в средней части ночи.В противном случае вы можете ребенок, который не будет спать всю ночь на протяжении лет.




Регулярный сон взаимосвязаны с регулярного питания шаблонов, так что давайте посмотрим на этапах жизни ребенка:




* Новорожденного: Ваш новорожденный будет спать нигде от 16 до 20 часов в сутки, включая НПД, которые он принимает между кормлений. Когда ваш ребенок были накормлены, пусть бодрствовать на короткое время и затем положить его вниз, прежде чем он станет overstimulated.




* Два месяца: на два месяца и пожилые, вашему ребенку должно быть позволено попытаться self-soothe во время их naptimes и сном. Плач является нормальным, когда вы положили ваш ребенок, но это нормально. Если он плачет более 10-15 минут, затем пойти и проверить его.Не получить его вверх, но похлопать его нижней или слегка втереть его обратно до тех пор, пока он успокаивается.




* 3-6 месяцев: на около 3-6 месяцев, ваш ребенок будет перестаешь одним из его НПД.Обычно это третий сон или поздно Пополудни nap, которые им не нужно столько.Он может быть немного суетливая и можете принять немного поспать, но нужно стараться держать его, если вы хотите ему пойти спать в достойной время спать обоснованно через ночь.




* 16 + месяцев: когда ваш ребенок находится между 16-20 месяцев, они обычно бросить, принимая утренний сон in favour of длительный Сон после обеда. Дети этого возраста обычно спать между 10-12 часов в сутки и вздремнуть 2-3 часа во второй половине дня.




Местах правил о НПСИ

1. Вы решаете, когда ворса начинается и заканчивается, не ребенок.

2. Когда ваш ребенок старше 4 месяцев, она будет проснуться плачет, если она не спала достаточно.Она может иметь грязных пеленок, быть в состоянии, не комфортно, или холодная/горячая.Исправить эту проблему и содействовать ей вернуться в режим сна.Младенцев, которые имеют достаточные остальные просыпаться, счастливым, говорить и в хорошем настроении.